Skvelé nápady na prípravky na pleť, ktoré si môžete vyrobiť doma

Dnešná doba ponúka veľa možností, ako sa starať o našu pokožku. Môžete sa pokojne zveriť do rúk profesionálov alebo si pomôcť sama.
 
Bylinkové tonikum
 
Bylinku si zvolíte podľa toho aký účel má spĺňať. Podráždenú pokožku výborne upokojí vývar z mäty. Protizápalové účinky má takisto šalvia a harmanček. Stačí, ak sa v lete poobzeráte po svojej záhrade a určite nejaké bylinky nájdete.aloe, pleť, maska,.jpg
 
Maska na tvár
 
Masku si viete doma spraviť takmer zo všetkých surovín, ktoré máte v chladničke. Veľmi účinná je maska s aloe vera, ružovou esenciou alebo jogurtom. Ak si pravidelne vyhradíte čas pre svoju pleť, uvidíte zlepšenie po veľmi krátkom čase.
 
Telové maslo
 
Na tento recept je najlepší kuchynský robot, ktorý maslo ,,vyšľahá,, do dokonalosti. Namiešajte si kombináciu, podľa toho akú máte pokožku. Výborné je bambucké maslo, arganový olej, kokosový olej. Pridajte pár kvapiek esenciálneho oleja a vyšľahajte! Takéto maslo vám v chladničke vydrží pár mesiacov. Neodporúča sa ho nechávať v teple, lebo sa v ňom obsiahnuté oleje rozpustia. Telové maslo môže slúžiť aj ako pleťový krém. Pridať môžete vitamín A a E a iné igrediencie, ktoré obohatia vašu pokožku.
 
Domáci peeling
 
Tento zázrak pomáha odstraňovať odumreté časti pokožky a zanecháva ju krásne hebkú. Tá je potom pružnejšia, prekrvenejšia a zdravšia. Domáci peeling vyrobíte úplne jednoducho. Rozmyslite si, čo chcete ako základnú zložku. Môže to byť napríklad himalájska soľ, cukor, ovsené vločky alebo kávu. Potom stačí pridať esenciálny olej, ktorý vám vonia a lyžicu oleja. Ideálny panenský. Po použití takéhoto peelingu už nie je potrebné sa natierať. Veľmi dôležité, ale je, aby sa to s touto pomôckou nepreháňalo. V takomto prípade vám môže poškodiť pokožku. Najideálnejšie je 1-2 krát do týždňa.žena, portrét, hnedé vlasy.jpg
 
Mnoho žien v dnešnej dobe plnej umelých a chemických prípravkov volí naturálnejšiu alternatívu. Možno zistíte, že vás to baví viac, ako ste predpokladali a stane sa s vyrábania svojej kozmetiky koníček.
 

Neberte život tak vážne

Čas od času sa každému prestane dariť. No niežeby ste vždy za to mohli iba vy, ale ak sa na svet budete dívať zo smutnými očkami a plakať že prečo práve vy nakoniec to skutočne bude vaša vina pretože ste to pripustili a vlastne ja robili ste všetko preto aby tomu tak bolo. Ale zamysleli ste sa niekedy nad tým že život je krásny a to ak sa dívate na svet ho robí takým akým chcete aby bol.nadšení.jpg
 
Napadlo vás niekedy že aj keď vonku prší je nieje to hneď pokazený a upršaný deň ale že dážď je potrebný pre rastliny a celkovo aj vzduch sa na chvíľu javí o poznanie zdravší. Alebo aký by ste mali deň, týždeň alebo mesiac či celý rok ak by ste robili najme to čo vás baví a napĺňa. Že nie? V tom prípade je čas sa opýtať. Prečo nie?
Podpísali ste snáď pred narodením že budete viesť škaredý a nudný život ktorý už len pri jeho vyslovení znie hrozne, Istotne že nie. Tak skončite konečne s tým sebaklamom že vy na to nemáte pretože máte.vaření.jpg
 
  Svet vás vníma tak ako vy sám vnímate seba
 
Svet vás vníma iba tak ako sa vidíte vy sám. A to platí aj keď idete von a pozriete sa doma pred zrkadlo. Ak sa vám raz páči čo tam uvidíte tak potom väčšina pohľadov na vás vám príde príjemná. Niežeby ste medzitým obzvlášť opekneli to nie. Ale Ak ste so sebou spokojný či spokojná jednoducho to z vás vyžaruje a okolie to cíti. Šťastný človek nemá problém prijať zodpovednosť za svoje činy či činy svojich podriadených pretože vie že je to súčasť jeho života a k nemu patria aj nie vždy príjemní udalosti. No nezačne ihneď obviňovať ostatných z svojich či ich chýb. Pretože by tým narušil svoju vnútornú rovnováhu. Nemôžete očakávať že ak je niekto vnútorne nespokojný s tým kde je že bude spokojný ak mu vy ukážete kde urobil chybu a kde má ísť. Od ľudí ktorý sú stále iba nespokojný si držte odstup pretože takýto ľudia vás dokážu svojim nešťastím nakaziť rýchlejšie ako sa môže zdať.
 

Buďte zdravší a šťastnejší!

Z každej strany počujeme o tom, ako by sme mali žiť zdravšie. Sme bombardovaní informáciami, ktoré nám hovoria o tom, ako dosiahneme, že sa naše zdravie zlepší, budeme štíhlejší a šťastnejší. Niektorí ľudia si to vezmú k srdcu a rozhodnú sa niečo so svojim životom urobiť, iní zase od niečoho podobného dávajú ruky preč a pokračujú v tom, ako žili doteraz.
Ak aj vy patríte do prvej skupiny, ktorá sa rozhodla pre zmenu, ste na dobrom mieste! S radosťou vám poradíme ako môžete dosiahnuť lepší život, budete zdravší a pritom šťastnejší. Tak teda poďme do toho!čerstvá zelenina.jpg
Pre svoje zdravie môžete urobiť niekoľko jednoduchých krokov, prostredníctvom ktorých sa z vás môže stať celkom iný človek. Všetko je to tak veľmi jednoduché, že aj my sme sa spočiatku čudovali. Ako môže niečo tak ľahké prekopať váš život a prestavať ho od základov? Už ďalej nepremýšľajte, pretože to skutočne funguje!
V prvom rade je veľmi dôležité, aby ste začali od tekutín. Tie predsa tvoria väčšinu nášho tela a ak sa budete pohybovať v tejto veci nesprávne, môžete si do života priniesť nemalé problémy. Určite by ste preto mali obmedziť pitie sladených nápojov a namiesto nich si radšej dajte čistú vodu alebo čaj. bežiaca žena so psom.jpgNamiesto nezdravých vyprážaných jedál si uvarte zdravú zeleninu, spracujte ju na pare, upečte ju alebo ju zjedzte surovú! Snažte sa vynechať jedlá, ktoré obsahujú priveľa múkysprávne sa motivujte k cvičeniu. Namiesto slovného spojenia ja musím použite ja chcem! Vybehnite na čerstvý vzduch kedykoľvek sa vám zachce, hlavne počúvajte svoje telo! To, čo vyhovuje iným, totiž nemusí vyhovovať aj vám, preto si dajte záležať a sledujte ako vašu novú zmenenú stravu a pohyb vníma vaše telo.
Obmedzte alkohol, cigaretya radšej si namiesto nich doprajte pobyt na čerstvom vzduchu. Neprejedajte sa, pretože aj nadbytok jedla vám môže uškodiť. A hlavne sa na svet pozerajte pozitívne! Aj v tom totiž tkvie tajomstvo šťastného života! Tak už ďalej neváhajte a vyskúšajte to aj vy!

Pohrebné služby

Možno že  deň čo deň chodíme okolo nich a nechceme ich vidieť. Nechceme ani len privolať pomyslenie na chvíľu, keď niekto v rodine, alebo aj my budeme túto službu potrebovať.
Nie každý človek má veru žalúdok pracovať pri týchto službách alebo v týchto službách.pohřeb.jpg
A predsa len je to celkom prirodzené. Život  prináša radostné udalosti- naradenia, oslavy, svadby- aj tie menej radostné, ba až smutné- choroba, smrť
Nedávno sme potrebovali aj my využiť služby miestneho pohrebníctva.
Na moje veľké prekvapenie som sa tam stretla s veľmi sympatickou pani, ktorá bola natoľko ľudská a vedela sa vžiť do pocitov smútiacej rodiny natoľko, že predstavovala pre nás  neoceniteľnú a zároveň nevtieravú pomoc.
Vybavila naozaj všetko :

  • Prevoz
  • Truhlu
  • Oblečenie pre zosnulého
  • Kvety  do domu smútku
  • Vence
  • Smútočný obrad
  • Kar

 Poplatok za jej prácu pre nás nepredstavoval  ani celých 100€. Zaiste nerátam zakúpené veci podľa nášho výberu. Hovorím iba o jej práci súvisiacej s dôstojným zabezpečením vyprevadenia zosnulého na ceste k jeho poslednému  miestu odpočinku.
 Bola som jej nesmierne vďačná za jej

  • ľudský a chápavý prístup
  • decentné vystupovanie
  • organizáciu všetkého.

 Aj ostatní pracovníci  boli veľmi distingvovaní a uľahčovali nám náš zármutok.
 
Teraz, keď idem okolo Pohrebných služieb, tak veru nepociťujem potrebu odvrátiť tvár ! Ale naopak, vždy sa otočím tým smerom a hlavou pozdravím sympatickú pani, ktorá nám ťažké chvíle do značnej miery uľahčila.smutek.jpg
Nemám dôvod si veru myslieť, že v iných mestách je tomu inak. Vážim si prácu pracovníkov aj takýchto smutných služieb, bez ktorých by sme si asi my neporadili.
Zaiste je množstvo aj iných služieb na ktoré sa pozeráme s nevôľou, akoby iba cez prsty a to len do okamihu, kým neoceníme ich nutnosť a potrebu. Vtedy si uvedomíme vlastnú hlúposť a svoj  nesprávny pohľad.

Každá časť rastliny banánov má zdravotné výhody!

Pozrime sa, prečo by ste mali jesť toto superovocie:
Banán vo všeobecnosti
Ovocie je zdrojom životne dôležitých živín. Je tiež skvelý pre váš tráviaci trakt, ktorý podporuje pohyb čriev a obsahuje dobrú vlákninu pre vaše črevo. Je bohatý na vitamín B6 a vitamín C, pomáha telu lepšie vstrebávať železo, zvyšuje počet hemoglobínov a celkový krvný a kardiovaskulárny stav. Je vynikajúci pre tehotné ženy, pretože podporuje zdravie plodu. Je obohatený aj draslíkom a účinne lieči cholesterol a vysoký krvný tlak. Banány tiež zmierňujú problémy so žalúdkom, ako je zápcha a žalúdočné vredy.banán.jpg
Banánový kvet
Kvet je vhodný pre ľudí, ktorí chcú predchádzať a kontrolovať cukrovku 2. typu, pretože vyrovnáva hladinu cukru v krvi v tele. Je tiež bohatý na antioxidanty, vďaka čomu je ideálny pre zdravie buniek a proti starnutiu. Obsahuje množstvo esenciálnych vitamínov a aminokyselín, má nízky obsah kalórií a zvyšuje metabolizmus. Je tiež vynikajúci pre celkové zdravie reprodukčných orgánov, pomáha dojčiacim matkám a udržuje infekcie na uzde.
Stonka banánu
Stonky banánu spomaľujú uvoľňovanie cukru a tukov uložených v telových bunkách. Šťava z banánového kmeňa pomáha pri preplachovaní toxínov z tela. Je to diuretikum a jeden z najúčinnejších spôsobov očistenia vášho systému od ťažkostí. Pitie pohára banánovej šťavy v zmesi s niekoľkými kvapkami limetkovej šťavy každý deň zabraňuje tvorbe obličkových kameňov a zmierňuje infekciu močových ciest. Ak máte časté problémy s kyslosťou, stonková šťava z banánov pomáha regulovať hladinu kyselín v tele a obnovuje rovnováhu. Poskytuje úľavu od pálenia záhy, nepohodlia a pálenia v bruchu.zelený banán.jpg
Surový banán
Surové banány sú vynikajúcim spôsobom, ako získať všetky výhody banánov vďaka menším prírodným cukrom. Sú prospešné pre diabetikov vďaka prítomnosti odolných škrobov. Sú bohaté na vlákninu a udržujú syndróm dráždivého čreva na uzde a sú dobré pre zdravie srdca. Sú tiež prospešné pre celkové duševné a emocionálne zdravie.

Údaje o kreditnej karte nie sú verejné informácie

Napriek tomu, že nič podobné sa neodporúča. Ešte stále sa nájde veľa ľudí ktorý nemajú problém dať do užívania svoje osobné informácie neznámym stránkam. Pre priemerne skúseného a obozretného človeka by to nemal byť problém sa vyznať, no nájdu sa aj taký ktorý dokonca neváhajú zadať číslo kreditnej karty pod zámienkou výhry. V posledne dobe sa rozšírili ako huby po daždi najme na jednej sociálnej sieti súťaže kde na výhru stačí zdieľať ich obsah alebo napísať komentár, či odporučiť obsah ďalším užívateľom. Ako motivácia je často krát dávaný nejaký welness pobyt, či akýkoľvek zľavovy kupón. No ak už máte potrebu nakupovať v akcií, existujú aj stránky zamerané na takéto zľavy a popri tom sa nemusíte obávať o svoje osobné údaje a peniaze. Človek zanietený pre veľkú výhru totiž neraz odovzdá nielen svoje osobné údaje ale kľudne i kľúče od domu či spomínané údaje o kreditnej karte.elektronický obchod.jpg
 
Takéto stránky zvyčajne nemajú sponzora,respektíve žiadny priamy sponzor nie je uvedený. Maximálne je tak uvedená adresa a názov spoločnosti ktoré vám nič nehovoria. A aj keby ste náhodou podľa názvu našli nejakú firmu, tak najskôr sa môže jednať o stavebnú firmu. Ale tá vám asi sotva bude na sociálnej sieti ponúkať možnosť vyhrať plienky na celý mesiac. A tak je vám tento údaj na jednu vec.
 
Nedozviete sa kto za tým stojí, čo by aj bolo v poriadku keby súťaž vypisovala súkromná osoba a nie nejaká organizácia. Nakoniec, ak už niekto sponzoruje súťaž chce predsa aby ste vedeli komu vďačíte za výhru.
 
Nemajú nič vlastné, lepšie povedané ponúkajú iba obrázky z katalógov a internetových obchodov. A to je neklamný znak toho že niečo nieje v poriadku. Ak by sa jednalo napríklad o televízor a na obrázku je jasné že sa jedná o reťazec ktorý predáva aj televízory, tak by bol daný reťazec uvedený ako partner alebo sponzor.platební karta.jpg
 
Kreditná karta,  a celkovo platba online je dnes bežnou súčastného nášho života. Schválne kedy ste si naposledy nechali niečo poslať a zaplatili ste kuriérovi v hotovosti? To ale neznamená že od vás niekto môže len tak žiadať číslo karty alebo iné finančné údaje.

Ktorá z týchto troch streamovacích služieb je pre vás najvýhodnejšia?

Čas, keď sme museli čakať týždeň na ďalšiu epizódu nášho obľúbeného seriálu, zariadiť sa podľa programu aby sme stihli najnovší film, a pretrpieť tie reklamy, ktoré trvali dlhšie, ako by bolo príjemné, je takmer preč. Nahradili ho spoločnosti ako Netflix, či HBO GO, ktoré poskytujú médiá kedykoľvek a kdekoľvek. Pozrime sa na tie najväčšie a porovnajme rôzne aspekty týchto spoločností – Netflix, HBO GO a Amazon Prime Videonetflix.jpg
Cena
Faktor, ktorý asi všetkých zaujíma najviac. Tu je jednoznačným výhercom Amazon. Poplatok je 5,99€ a prvých šesť mesiacov dokonca len 2,99€. Na druhej strane je tu Netflix, ktorý si po novom môže účtovať od 7,99€ až do 16,99€. HBO je niekde v strede so 6,99€ mesačne. Všetci traja ponúkajú možnosť bezplatnej skúšobnej doby. Zatiaľ čo Netflix a HBO GO vás nechajú zadarmo používať ich služby až mesiac, Amazon Prime Video vám to dovolí len na týždeň.
 
Kvalita a obsah
Čo sa týka kvality, full HD pre všetky tituly ponúka Prime Video a Netflix – za predpokladu, že máte zakúpený druhý najlacnejší balík a vyššie. HBO ho má len na vybrané tituly. Súčasne sledovať môžete na 1, 2 alebo 4 zariadeniach (Netflix), na 2 (HBO GO), či 3(Amazon Prime). Čo sa týka obsahu, najhoršie na tom vyzerá Amazon. Jeho asi 550 filmov a seriálov je v porovnaní s vyše 2300 snímkov na Netflixe, zanedbateľne málo. HBO GO je opäť niekde medzi, keďže na ňom ich nájdete približne 1300. Vlastnej tvorby nájdete u každého priemerne rovnako.panáček.jpg
 
Jazyk
Posledná, ale veľmi dôležitá otázka : V akom jazyku sú tieto služby lokalizované? Nuž, máte na výber z troch možností – anglický, slovenský a český jazyk. Na Prime Video je všetko v angličtine, alebo s anglickými titulkami. O češtine a slovenčine môžete len snívať. HBO GO je naopak dostupný celý v slovenčine. Pátrať po origináloch tam budete zbytočne. A nakoniec Netflix, ktorý nedávno konečne prešiel aj do českého jazyka, avšak je v ňom obmedzený počet titulov. Našťastie ho rozširujú a titulky sú už takmer všade.
 
Zhrňme si to. Ak nepatríte medzi úplných filmových fanatikov, dobre ovládate anglický jazyk a hľadáte najlacnejšiu voľbu, potom Amazon Prime Video je práve pre vás. Ak naopak obľubujete všetky možné druhy filmov a seriálov a netúžite sa zlepšovať v cudzích jazykoch, potom vám bude viac vyhovovať HBO GO. A nakoniec, ak sa úplne vyžívate v najnovších trhákoch, chcete mať na výber medzi verziou  v známom jazyku a originálom, potom Netflix je to čo hľadáte.

Hra businessmanov

Vývoj
Väčšina ľudí si vie predstaviť šport zvaný golf, poprípade si ho odvodiť od minigolfu. Vidia obrovskú zelenú plochu, niekoľko dier s pieskom, veľa ľudí s vakmi plnými palíc pobehujúcich alebo jazdiacich na malých vozíkoch. Čo si však ľudia už nevedia predstaviť, je pôvod tohto športu. Jeho kompletná história sa spája s hrami už v starovekom Ríme a Číne. Súčasnú podobu však dostal v Škótsku v 15. storočí. Zaviedli sa palice, piesočné prekážky na plážach a jasné pravidlá, ako napríklad oficiálny počet jamiek, 9 alebo 18.odpal na greene.jpg
Predsudky a realita
Čo si ľudia ale dnes často predstavujú, je spätosť golfu s majetkom a prestížou. Je to vlastne predsudok, ktorý robí z golfu záležitosť boháčov a snobov. História síce trochu napomáha tomuto ich faktu, nakoľko  to v minulosti skutočne bol šport, ktorý hrávali králi alebo businessmani, podnikatelia, jednoducho takí, ktorí si mohli dovoliť kúpiť kvalitné palice, platiť členstvo v klube a vlastného nosiča, caddyho. Realita je však iná a v súčasnosti sa golfu venuje stále viac a viac ľudí zo všetkých spoločenských a majetkových vrstiev. Rovnako profesionálne ako aj rekreačne a pre zábavu. Turnaje s medzinárodnou prestížou sa nevyhýbajú ani Slovensku a tomu zodpovedá aj množstvo ihrísk vybudovaných u nás.golfový vozík.jpg
Kam za ním?
Ak sa rozhodnete venovať sa golfu a myslíte si, že kvalitné ihriská nájdete výhradne v zahraničí tak sa mýlite. Hoci je, napríklad, v Spojených štátoch amerických alebo Veľkej Británii množstvo prestížnych a svetoznámych ihrísk, aj u nás dnes existujú ihriská na svetovej úrovni. Na poriadny zácvik môžete navštíviť bratislavskú Golf Arénu, pod nádhernými Tatrami zasa nájdete vo Veľkej Lomnici Black Stork Golf Resort, kúsok od Nitry je v Šuranoch Airport Golf Club. Možností je po celom Slovensku skutočne viac než dosť a aj preto by vašou prvou zastávkou, v prípade, že to budete s golfom myslieť vážne, mali byť oficiálne webové stránky Slovenskej golfovej asociácie. Golfu zdar!

Dobrý kuchár vie, aké suroviny v kuchyni nikdy nesmie chýbať

Kuchyňa je časťou domu kde chodíme všetci a často. Niektorí iba pre to aby sa zasýtili no takí čo vedia jedlo aj pripraviť, a nie sa len napchávať, za sporákom stoja aj pol dňa.
Neznalí vo varení prídu, vezmú si to na čo majú chuť a idú jesť. Ak je nejaké jedlo vopred pripravené, tak si ho iba naservírujú a prípadne zohrejú v mikrovlnnej rúre. Ak však poruke nič nie je a hlad je skutočne silný, treba zjesť niečo iné ako uvarené či upečené jedlo. Chlieb, maslo, šunka a k tomu zelenina kvalitne zasýti a nevyžaduje si žiadnu tepelnú či inú úpravu ktorá je pre bežného smrteľníka komplikovaná.mouka.jpg
Kuchári a ich kolegovia, čo vedia uvariť viac ako len čaj a párky, dobre vedia čo v kuchyni nesmie chýbať. Či už sa jedná o zeleninu alebo koreniny, je podstatné aby bolo všetkého dostatok. Pri varení predsa nesmie nastať situácia nedostatku ingrediencií. Ísť kúpiť je tak už neskoro, a my musíme chýbajúcu surovinu nahradiť. Aké suroviny by teda v našej kuchyni nemali nikdy chýbať?
Vajcia, ako všetci vieme sú neskutočne dôležité. Na prípravu praženice na raňajky alebo patria takmer do každého cesta. Je teda podstatné mať ich doma vždy toľko aby sa nepokazili ale však, aby nikdy nechýbali. Sú totiž nenahraditeľné.
Múka všetkých druhova teda hladká, polohrubá a hrubá sú samozrejmosť. Koláče a buchty všetci milujeme a tak by sme pri nákupe nemali zabúdať koľko nám ešte doma zostalo a prípadne doplniť zásoby. Najlepšie z každého druhu. Každá múka sa používa na iné cestá a keď bude chýbať, môžeme sa s chutným dezertom rozlúčiť.hrnec.jpg
Koreniny, soľ a cukorvyužívajú aj tí ktorí nevaria, a teda je obzvlášť nutné mať ich hojne. Každému chutí inak, a prisoliť si polievku bez soli je nemožné. Cukor sa pomerne rýchlo míňa. Raz sa použije do koláča, ráno si nasypeme za lyžičku do kávy, večer do čaju a raz-dva je preč. Preto, ak si chceme osladiť život, majme vždy doma cukor.   
Kuchyňa je miestom neustáleho obratu surovín.  Je v našom vlastnom záujme aby nič nechýbalo, a my tak mohli jesť všetko, na čo máme práve chuť.

Chode si za snom

Ísť si v živote za svojím snom je dôležité pre každého zdravého človeka. Aký by mal váš život zmysel ak by ste sa ráno prebudili stým že idete do práce a večer z práce. Pričom víkend len prespíte a celé znova a znova. Takto by sa to opakovalo celé roky až kým by ste si neuvedomili že vlastne ste strávili celý život v práci alebo čakaním kedy do práce pôjdete znova. Teraz si istotne poviete že nie je nič zlé že ste pracovitý a čítať ďalší článok o tom že život je fajn a máte si ho viac užívať nie je nič pre vás. Najme po tom čo ste práve splatili úver na byt či dom a pokračujete splácaní hypotéky. svoboda.jpgA tak rozhodne nemáte peniaze naviac. Možno si konečne doprajete opravu auta,  ktorú ste odkladali tak dlho že vám bezdomovci z ľútosti nechali pár drobných na kapote. Alebo konečne si kúpite niečo poriadne na seba. Pretože sa vám zrazu uvolnili nejaké peniaze a vy ste si už odvykli čo to je mať peniaze. Každopádne by ste nemali vešať hlavu, a to ni obrazne, mali by ste sa skôr zamyslieť nad cieľom vašej cesty. Mali by ste sa zamyslieť nielen nad tým čo budete robiť na ďalší týždeň ale aj nad tým čo chcete robiť na ďalší mesiac, či rok. No skrátka mať plán. Nebudeme vám tu písať rôzne nezmysli ako keď sa vám nepáči tak zmeňte prácu. To nie. Ale určite sa nájde niečo čo by ste mohli spraviť kľudne aj hneď teraz, ak nie tak určite sa niekedy cez týždeň niečo nájde. Niekomu stačí prechádzka v parku, iný prejde na bicykli kilometre kým nájde pokoj.turistika.jpg No každopádne by ste mali niečo začať robiť pretože práca, spánok, práca, a stále dookola je nočná mora a nie život. Ak máte potrebu celý život bojovať s veternými mlynmi, OK nech sa páči. Život je boj.  Ale vy ste jediný skutočný nepriateľ ktorého máte a nie veterné mlyny. Preto ak môžete, tak na chvíľu všetko nechajte tak a zamyslite sa nad dvoma vecami. Prvá je to čo by ste chceli a môžete urobiť, začať bicyklovať, alebo načnúc tú detektívku ktorú si odkladáte prečítať už celé týždne.  A druhá, no povedzme niečo čoho sa viete vzdať a získate tak trocha času pre seba. Ak napríklad nestíhate poriadne nič navariť prestaňte sa stravovať pravidelne vo fast food-e čas ktorý strávite čakaním na jedlo využite napríklad na spomínanú knihu alebo si navarte na dva tri dni dopredu keď sa dá. Skrátka, zmeňte svoj pohľad na svet a svet sa zmení.