Zdravé – nezdravé ovocie

Už aj malé dieťa vie, že ovocie je zdravé. V tomto presvedčení som žil donedávna aj ja. Zamysleli ste sa ale niekedy nad tým, koľko cukru také ovocie obsahuje? Strašne veľa. Napríklad banán je hotovou sacharidovou bombou. To isté platí aj o jahodách, slivkách a inom sladkom ovocí. Počkať, sladké je vlastne všetko ovocie. Ak ho teda niekto […]

Buďte zdravší a šťastnejší!

Z každej strany počujeme o tom, ako by sme mali žiť zdravšie. Sme bombardovaní informáciami, ktoré nám hovoria o tom, ako dosiahneme, že sa naše zdravie zlepší, budeme štíhlejší a šťastnejší. Niektorí ľudia si to vezmú k srdcu a rozhodnú sa niečo so svojim životom urobiť, iní zase od niečoho podobného dávajú ruky preč a pokračujú v tom, ako žili doteraz. Ak aj […]

Každá časť rastliny banánov má zdravotné výhody!

Pozrime sa, prečo by ste mali jesť toto superovocie: Banán vo všeobecnosti Ovocie je zdrojom životne dôležitých živín. Je tiež skvelý pre váš tráviaci trakt, ktorý podporuje pohyb čriev a obsahuje dobrú vlákninu pre vaše črevo. Je bohatý na vitamín B6 a vitamín C, pomáha telu lepšie vstrebávať železo, zvyšuje počet hemoglobínov a celkový krvný […]