Ako využiť mušle z dovolenky

Ak ste boli minulý rok pri mori, alebo sa tam chystáte toto leto, určite si so sebou prinesiete poriadne zásoby mušlí. Ide o naozaj nádherný materiál, ktorý navyše v našich končinách pôsobí veľmi exoticky. Ak nechcete, aby váš úlovok skončil v škatuli pod posteľou, skúste s z týchto krásnych prírodnín vyrobiť niečo pekné a užitočné. Zvládnu to zručnejší, ale taktiež úplní […]

Neumierajte zaživa

Chcete sa mať dobre? Nemyslím na peniaze alebo na high class barák, ale na vaše zdravie. Dnes každý hovorí o zdravom životnom štýle, zdravom jedle, pohybe a športe a iných strašne zdravých veciach, ktoré by sa mali postarať o to, aby sme boli zdraví. Podľa mňa, je to ale veľmi málo. Teda málo na to, čo všetko na nás […]

Neberte život tak vážne

Čas od času sa každému prestane dariť. No niežeby ste vždy za to mohli iba vy, ale ak sa na svet budete dívať zo smutnými očkami a plakať že prečo práve vy nakoniec to skutočne bude vaša vina pretože ste to pripustili a vlastne ja robili ste všetko preto aby tomu tak bolo. Ale zamysleli […]

Chystáte sa na dovolenku do zahraničia? Pripravte sa vopred na stratu dokladov

Ak sa chystáte na dovolenku do zahraničia, je dobré ak si dopredu pripravíte zopár vecí. Hovorím konkrétne o dokladoch. Ak sa vám totiž podarí v inej krajine stratiť občiansky, poprípade pas, alebo všetko naraz, viete sa dostať do poriadnych problémov.   Zažil som to na vlastnej koži pár rokov dozadu. Na dovolenku som letel s jedným medzi pristátím. […]

Skúste niečo kreatívne

Každý z nás si občas dopraje čas len pre seba. Niekedy však nevieme ako ho plnohodnotne využiť a práve v tomto prípade je dobré skúsiť niečo kreatívne. Táto činnosť je ideálna pre oddych a kreatívna činnosť nám napomáha pri uvoľnení tela aj mysle. Uvidíte, že ak to raz vyskúšate nebudete vedieť prestať. Otázkou je ale […]

Životný štýl ovplyvňuje našu atraktivitu pre opačné pohlavie

Našu atraktivitu voči opačnému pohlaviu či ste muž alebo žena, v podstatnej miere ovplyvňujeme i našim životným štýlom. Naozaj je to tak. Voľba nášho životného štýlu je podstatným faktorom našej príťažlivosti. Pokiaľ tomu neveríte, musíme si uviesť niekoľko príkladov, ktoré tento názor potvrdzujú. Každopádne si myslím, že sa na väčšine z nich zhodneme. Ja viem, […]

Zdravý životný štýl – krok za krokom

Niekedy stačia úplne malé zmeny, ktoré v konečnom dôsledku zmenia váš život. Medzi dva elementárne piliere zdravého životného štýlu patria: pohyb a strava.   Ja tak rád trsám, trsám! Pamätáte sa na kráľa Juliana z animovanej rozprávky Madagaskar? Vezmite si z neho príklad a robte to tak aj vy. Nie len raz za čas ale […]

Chudnite zdravo. Výživové prvky a doplnky pre štíhlu postavu

Ako efektívne  prírodné spaľovače tukovsa (okrem iných) osvedčili aj enzýmy, ktoré nájdete v ananáse, kivi a papáji.Patrí k nim aj vitamín C, ktorý obsahuje paprika, citrusy, jablká a brokolica. Ak máte radi kávu, tak ste bližšie k vysnívanej postave ako si myslíte. Čierna káva bez cukru a mlieka dokáže značne redukovať váhu. Stará sa o to kofeín. Podobne pôsobia aj niektoré druhy […]