Už aj malé dieťa vie, že ovocie je zdravé. V tomto presvedčení som žil donedávna aj ja. Zamysleli ste sa ale niekedy nad tým, koľko cukru také ovocie obsahuje? Strašne veľa. Napríklad banán je hotovou sacharidovou bombou. To isté platí aj o jahodách, slivkách a inom sladkom ovocí. Počkať, sladké je vlastne všetko ovocie. Ak ho teda niekto nevypestoval umelo a bez slnka a s chémiou, ale to už je iná téma.červené jablká.jpg
 
Sacharidydokážu s telom narobiť divné veci. Všetci sme presvedčení, že ich potrebujeme na to, aby sme mali dostatok energie. Je to pravda, ale len z časti. Telo si vie energiu vyrobiť aj inak. Napríklad z tukov. Vždy sa pousmejem nad tým, keď niekto chce schudnúť a pritom do seba trepe kilá ovocia. Ľudia, takto to proste nepôjde. Viete prečo? Pretože vaše telo nepotrebuje páliť tuky. Keď sa pália tuky, tak z nich vzniká energia. Ak však telu túto energiu dodáte sacharidmi, tak nebude nič páliť. Organizmus je jedna veľká lenivá potvora, ktorá nebude robiť nič, kým ju do toho nedokopete. A niekedy musí byť ten kopanec poriadne silný a hlavne dobre mierený.
Cukry spôsobujú aj iné veci. Nemajú dobrý vplyv na krv. Vedeli ste to? Lebo ja až donedávna nie. Prezradil mi to môj pán doktor. Neviem či je to stopercentná pravda, no odborník je on, ta snáď áno.nakrájaný banán.png
 
Asi vyznieva trošku ako idiot. Veď sa vás snažím presvedčiť o tom, že ovocie nie je zdravé. Tak tomu ale vlastne nie je. Len som chcel upozorniť na to, že aj takto, na prvý kuk, zdravá vec, môže v sebe skrývať isté riziko pre naše zdravie a i postavu. Ovocie teda určite jedzte, no s mierou. Pozor by si na neho mali dávať hlavne diabetici. Tí, ktorí trpia diabetom prvého typu o tom asi vedia. Trošku problematickejšie, je to u cukrovkárov s diabetom druhého typu, kde diéta nie je až tak prísna. Títo ľudia zvyknú práve ovocím, napáchať najväčšie škody na svojom zdraví.